extract from: here
Dr Anies Tan, seorang doktor perubatan di hospital swasta
menjelaskan bahawa kajian menunjukkan yang mandi bukan sahaja boleh
membersihkan badan dari kotoran tetapi juga boleh menghilangkan stres.
Katanya mandi memainkan peranan penting dalam mempertingkat
sistem imun badan selain mengelak berlakunya penyakit kulit seperti ekzema dan
masalah kesihatan lain.
"Kebanyakan penyakit kronik antaranya diabetis,
hipertensi, kegagalan buah pinggang dan masalah kardiovaskular muncul daripada
kegagalan sistem dalam badan, cara pemakanan dan gaya hidup kita. Tiada bukti
yang mengatakan mandi pada waktu malam boleh mendatangkan penyakit-penyakit
ini," kata beliau.
Memang benar, penyakit2 kronik di negara kita ni berpunca dari amalan gaya hidup dan pemakanan yang tidak sihat..seperti yang sering Adaa ingatkan, punca penyakit adalah dari perut. Jadi, pemakanan sangat penting. Adaa menulis ni bukanlah sbb Adaa mmg sihat dan perfect dari segi pemakanan dan gaya hidup, tapi setiap dari kita haruslah mempunyai keinginan untuk memperbaiki diri..starts from now. Do something and change for better life ye tak?
Jadi, tak betullah ye mandi malam ni memudaratkan? TAK. in fact bagus lagi hehe sbb ape?
Kata Dr Tan, negara ini mempunyai iklim tropika di mana
cuacanya adalah panas dan lembab dan oleh itu mandi malam tidak mendatangkan
kemudaratan.
"Lainlah kalau anda menghidapi pneumonia dan tinggal di
negara yang mempunyai iklim musim sejuk. Mandi malam adalah baik kerana ia
membersihkan badan daripada bakteria dan virus.
"Amalan mandi adalah penting bagi gaya hidup sihat. Di
hospital juga, mana-mana pesakit yang boleh berjalan dan boleh mandi, memang
kami galakkan mandi".
Kata beliau, kegagalan mandi yang secukupnya boleh
mendatangkan penyakit kulit dan juga bau badan.
"Bakteria boleh bertindak pada peluh dan ini
membangkitkan bau badan," katanya sambil menambah bahawa kesegaran mandi
membuatkan badan lebih sihat, selain membersihkan bakteria dari permukaan
kulit.
"Pembersihan kulit berlaku bila kita mandi. Lebih baik
lagi jika kita menggunakan sabun anti bakteria," katanya dan menerangkan
prinsip yang sama pada amalan membasuh tangan.
"Ia satu amalan kebersihan yang baik bila kita kerap
basuh tangan terutama sebelum makan, sama juga bila kita mandi walaupun pada
waktu malam," kata beliau.
Rupanya bagus mandi malam ni hehe dengan Iklim kita yang sangat panas sekarang ni, tgh malam pon berpeluh2 kan? kiranya bagus lah kita bersihkan diri..
"Setelah bekerja sehari suntuk, otak dan badan anda
perlukan rehat. Mandi pada malam hari (sebelum tidur) boleh membantu
mengembalikan ketahanan fizikal dan emosi.
"Terdapat banyak salah faham tentang isu mandi di waktu
malam kerana ramai orang berpendapat ia lebih banyak mudarat daripada kebaikan
termasuk mendatangkan penyakit," katanya.
Jadi, adakah mandi malam sememangnya satu amalan tidak
sihat?
Kata Hassan: "Sudah tentu tidak. Ia bukan memudaratkan
bagi orang yang sihat".
Menurut Hassan, mandi menggunakan air hangat akan membuka
liang roma dan membersihkan badan dengan mengeluarkan toksin dan memberikan
kesan yang segar kepada seseorang itu.
"Mandi juga membuatkan anda dapat tidur dengan lena dan
membantu mengurangkan insomnia (susah untuk tidur)," tambah beliau.
Menurut pengamal homeopati itu lagi, mandi adalah satu
amalan semula jadi bagi memberi regangan kepada minda dan badan.
Seseorang itu bukan hanya dapat tidur lena tetapi juga tidur
dengan lebih lama jika beliau mandi sebelum tidur.
Jadi lepas ni, jangan lah takut2 lagi nak mandi..rela ni, badan busuk pon xpelah, tido je heheh. Jangan gtu ye, silalah mandi supaya kesihatan lebih terjaga dan tido lebih lena :) Apa yang lebih perlu dirisaukan adalah tentang pemakanan seharian anda ..pastikan amalkan pemakanan yang sihat :D
*Mandi dengan basic H lagi best, badan terasa lebih sejuk dan gatal2 pon takde!
Sharing is Caring~~
No comments:
Post a Comment