Rasanya dah bnyk kali dibincangkan tentang makanan yang boleh up kan susu ibu, tapi rasanya jarang kita dengar tentang vitamin apa yang mempengaruhi production susu ibu. Adaa kalau bab2 meningkatkan pengeluaran susu ibu ni mmg berminat sbb nak juga tahu adakah pemakanan seharian kita dpt membantu atau sebaliknya. 

contoh milk booster dipasaran

Memang tak dinafikan pelbagai jenis milk booster ade kat luar sana..u name it. Dari segi makanan pula, ada yang kata TIDAK ada makanan yang bertindak sebagai milk booster, contoh mcm jantung pisang, ada yang kata boleh tambah susu, ada sesetengah orang mkn jantung pisang bagai nak rak, still x meningkat susunya.
Sebenarnya faktor meningkatkan susu ibu ni adalah makanan atau apa yang terdapat dlm makanan tersebut? Itu yang kita perlu tahu. 


Badan ibu ni umpama sebuah mesin, jika cukup minyak pelincirnya, enjin nya dalam keadaan baik, maka production pon tak terganggu. Bayangkan sebuah mesin yang rusty, kan dah sangkut..x dapat nak berfungsi dengan baik.


Begitu juga dengan penghasilan susu ibu. Jika ibu tidak cukup nutrisi, lompong sana sini, tubuh pon tidak berada dalam keadaa optimum..maka bagaimana nak menghasilkan susu yang terbaik buat si anak?


Ok kali ni adaa nak focus pada vitamin b dan vitamin c shj dulu. Contoh ye, dengan keadaan dunia sekarang, panas nya mencecah 30+ darjah celcius, jalan 'jam' sana sini, bebanan kerja yang meningkat, makan tak tentu waktu, agak2 apa kaitan nya dengan susu kita ni? Let see:


Vitamin B dan C sangat fragile dan mudah musnah kerana:

• pencemaran air dan udara
• pancaran matahari yang terik
• Stress/tekanan
• Memakan terlalu banyak makanan/minumam manis
• Kegunaan anti-biotik, pil penenang
• Tempoh memasak yang terlalu lama dan bersuhu tinggi

Agak2 dalam realiti cuaca, beban kerja semua yang Adaa sebut tadi memusnahkan vitamin b dan c tak? 




Tahukah anda, bila kita kekurangan vitamin seperti vitamin b dan c ini terutamanya, hormon anti-stress tak dapat di restore, kesannya kita akan stress lah, bila stress, akan mengganggu fungsi tubuh dan production susu ibu. Walau apa pun fungsi badan kita, ianya akan terganggu jika badan bukan berada dalam keadaan optimum. Contoh kalo selsema, dah susah nak bernafas, lemah nak bekerja dan sebagai nya.


Jadi pemakan yang seimbang amatlah perlu terutamanya pada Ibu yang menyusu yang ingin meningkatkan production susu ibu

Brown Rice - contains B vitamins, selenium, iron, fiber and manganese.

Avocados - contains potassium, vitamin B6, and Pantothenic acid

Beets - high in potassium

Carrots - high in vitamin C

Barley - high in phosphorus, magnesium, and vitamin B6.

Dulse - a red algae high in B vitamins, iron, and potassium.

Kombu - edible kelp rich in glutamic acid, which is responsible of one of the five basic tastes.

Sekarang tahukan kenapa vitamin b dan c ada di dalam set yang HOT ni?



::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

Bila berfacebook ni, makin ramai orang yg kita kenal, makin ramai yang menjadi kawan, tak kurang juga yang menjadi musuh. Tapi kali ni xmo lah cerita musuh2 ni. Bagi Adaa, sejak berbisnes online ni, Adaa jumpa lebih ramai kawan..memang tak pernah bersua muka kebanyakannya, tapi rasa mcm dah bertahun kenal..kadang2 selesa sangat nak berkongsi cerita dah mcm adik beradik..batas umur dah tak kira dah, semua rasa sebaya je hehe

The Gud Old Days~

Itu cerita orang yang kita baru kenal atau lebih tepat 'stranger'. Macam mana pula yang darah daging sendiri? Lagilah rapat kan? Sebenarnya sejak akhir2 ni rasanya a few times jugaklah Adaa come across status kawan2 yang kehilangan orang tersayang..nenek, atuk, ayah..Bila terbaca tuh mmg tipulah kalo hati ni tak tercuit..Once in a while rasa rindu pada org tersayang mmg menebal.

tadi tetibe Adaa terfikir, bagaimana kalau Adaa kehilangan orang tersayang sekali lagi, atau Adaa yang akan pergi meninggalkan orang tersayang. Dulu Adaa takleh imagine bagaimana rasanya. Tapi lepas Adik ayu pergi, Umi pula tak lama kemudian menyusul, rasanya Adaa serik nk menghadapi situasi mcm tu sekali lagi. Tapi siapa lah yang dapat menolak ketentuan Tuhan kan..pointnya disini, Adaa dh tau bagaimana peritnya sebuah kehilangan..

Umi~

Sampai sekarang, Adaa still terasa Umi dan Adik Ayu ade bersama..meaning kenangan bersama mereka. Adik ayu pergi sebab sakit, Umi pon sama..Banyak kali Adaa terlintas 'Kalo dulu Adaa tau ttg perubatan at least dpt bantu Umi' tapi nak buat mcm mana, dh masa tuh Adaa kecik lagi..bila dah mula berminat ilmu perubatan, Umi dah pun menghidap pelbagai penyakit kronik..

Sambil2 duduk tadi, terfikir lah, kalaulah kehilangan tu disebabkan sebab musabab seperti kemalangan, bencana alam..itu semua diluar bidang kuasa kita. Tapi mcm mana pula jika berpunca dari kita? Meaning, disebabkan kita yg tak menghargai diri sendiri..Tak jaga jasad pemberian Tuhan ni..contohnya, 'drinking', smoking (tak berniat pointing pd sesiapa), makan sembarangan. Jika takde ilmu, nak buat mcm mana kan, tapi kalau dah ada ilmu tentang penjagaan kesihatan, tapi sengaja langgar..herm..guano tuh?

Sekarang mungkin kita tak rasa apa2 lagi, muda lagi, boleh mkn ikut suka..time tgh sihat bak kata org..pernah tak anda rasa seksanya time2 tgh sakit? Rasa menyesal nya tak jaga kesihatan, pernah x? Sayang nya kalo kita sakit akibat dari pengabaian yang dilakukan oleh kita sendiri. Kalo yang dah ade usaha tuh teruskan, resultnya hanya ditgn Tuhan..tapi yang tak mahu jaga diri ni , fikir2kanlah..

Jika anda sayang diri anda, atau orang disekeliling anda, jagalah diri sebaik, semampu mungkin. sekurang-kurangnya mencuba kan? Sebab tuh lah ramai customer Adaa cuba walaupun belikan vitamin sebiji sehari utk suami, anak, mak ayah..sebabnya, diorang care ttg family masing2..taknak bg vitamin, bagi mknan berkhasiat, minum air bnyk2, kurangkan gula, garm, lemak..tak semestinya ambil supplement.Tapi jika tak mampu disebabkan kekangan masa dan sebagainya, bolehlah guna alternatif mengambil supplement.

Adaa dah cuba mkn orange 2 3 biji sehari, ok lah lagi, tapi setiap hari badan kita perlu at least 7 biji..huhu berchenta nak mkn sebanyak tuh..so alternatifnya, Adaa ambil sebiji Vitamin C..settle..

Kali ni Adaa menulis menaip sekadar untuk mengingatkan..cuma orang yang pernah merasakan kehilangan org tersayang je faham kot perasaan Adaa nih. Bagi seorang ibu, br tgk anak demam dah sedih kan, Adaa sendiri tgk anak sakit dah menangis..itu br sakit tuh..bila ingatkan balik saat Umi pergi..terus menitik air mata. So, jagalah diri kita selagi mampu..bagi isteri, mesti nk hidup lama dengan suami dalam keadaan sama2 sihat kan? Ibu pula? Mesti nak anak2 membesar sbg orang yg sihat dan kuat :)

Belum terlmbt utk menjaga diri, kesihatan keluarga..jika belum mampu, mulakan dengan hanya sebiji multivitamin..baru rm0.60 ..apalah sgt harga 60 sen dengan sebuah nikmat kesihatan kan..renung2 kan..

mode: Sangat rindu Umi~~

Masih ingat lagi tak dengan salah satu entry Adaa Testimoni: Jari hampir putus semakin pulih dengan Shaklee~~ Ini kisah benar punye ni. Customer Adaa yang namanye cik Sarah ni punyalah rajin memasak smp nak potong ayam terpotong jari sendiri..akibatnya hampir putus jari dia! huhu ngeri neh. Hari tuh Adaa ade minta gmbr terbaru jari cik adik kita after 6 months accident tersebut ni dan dia email lah kan..jom lihat perubahan pada jari cik Sarah




Yang lepas 3 jam tuh mmg ngeri sungguh huhu dah lah memula dia MMS je, dlm hati siapa pulak lah bg gmbr2 ngeri ni rupanya nk mintak advice ttg product shaklee hehe. Beberapa hari lepas balutan dibuka tuh lagi lah tak nampak rupa..doktor pun tak tahu samada jari cik Sarah ni boleh diselamatkn lagi or not. if tak, doktor nk buat implant je..Lepas 2 minggu, which was a very fast recovery, smp doc pon terkejut, jari Sarah semakin pulih dan yang paling best, x yah implant! Alhamdulillah...And after 6 months, she emailed me and said,

Adaa bagi Sarah try ESP+VIT E+VIT C+ZINC+VITALEA untuk mempercepatkan process baik luka, pertumbuhan sel baru then add lagi basic H untuk cuci2 luka.


Vitalea with iron- untuk kuku yang kuat, dan tidak mudah patah
Kurang iron boleh menyebabkan kuku mudah pecah, kuku pucat dan tidak rata, dan lambat tumbuh.


ESP- protein merupakan makanan sel. Setiap kali kita luka, sel yang tercedera perlu diganti semula. dan untuk mendapatkan kulit yang baru, sihat dan cantik, pastinya memerlukan sel yang sihat. Jadi disini pengambilan protein adalah sangat penting. Buktinya, kan cantik tuh jari Sarah hehe




Vitamin E- membantu mempercepat proses baik luka, memperbaiki peredaran darah dimana sgt penting untuk pembaikan tisu yang luka tadi, dan mengurangkan kesan parut.


Vitamin C- Collagen dalam vitamin C membantu mengukuhkan sel kulit, mcm gam lah kiranya. Jadi sel yang terbentuk lebih teguh dan sihat, taklah kulit jadi kering, lembik, mudah lebam. Vitamin C juga membantu meningkatkan kadar penyerapan iron.


Prinsip yang sama juga bagi yang mengalami luka bersalin ke, luka jatuh ke, pendek kata any wound insyaAllah akan cepat baik. Kalau tak luka pon tapi nakkan kulit, rambut, kuku yang cantik, pon boleh cuba :) 




Nak cuba? 

Teras Jernang Bangi

HP No. =017-9329859

Email = adaanoor@ymail.com

::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

Masa zaman2 remaja dulu rasanya tak sah kalau tak naik jerawat..bila dah bersalin, berparut pulak..bila usia dah  up sikit jeragat lagi huhu..Kulit ni bukan satu isu yang remeh terutamanya bagi wanita, biasalah bab2 kecantikan ni wanita memang lebih sensitif berbanding lelaki. Bagi yang masih 'single and available' lagi lah risau kan bila kulit bermasalah. Kadang2 penggunaan bahan2 kosmetik kurang membantu , kalau ade pon effectnye sekejap aje..




Pernah dengar, 'Kecantikan Sebenar Datang dari Dalam'? Apa yang kita makan, itu yang akan memberi kesan pada kesihatan, kecantikan kulit kita. Sebab tuh penting pengambilan vitamin dalam diet harian. Kali ni Adaa nk share tentang Vitamin yang boleh membantu kulit mulus, di cedok dari blog Hafsah (thanx!)


original source: Utusan Online



Oleh itu, pengambilan gabungan anti oksida seperti beta-karoten (pro-vitamin A), C, E, mineral zink dan selenium yang mencukupi akan membantu mencegah kerosakan sel-sel kulit akibat radikal.( our vitamin E is natural and complete with selenium which help vitamin E to work at optimum level) 

Eczema ni bukan lagi perkara baru bagi kita. Rasanya ramai juga ibu2 yang bertanyakan tentang eczema ni..ade yg kena pada baby, tak kurang juga yang si ibu atau bapa yang kena. Eczema ni sebenarnya ada yang disebabkan genetik ada juga yang disebabkan diet, atau faktor luaran seperti udara yang kotor, air yang tercemar, cuaca yang berubah2 secara extreme , sabun yang tak sesuai dan banyak lagi.






Bila berblogwalking tadi terjumpa info yang menarik tentang eczema sbb ringkas dan mudah faham, so,jom belajar sikit tentang eczema ni ye


credit: here












This chart shows the different level of severity. Tak semua eczema tu teruk, ada yang biasa2 je, tapi tetap perlu dikawal ye, dah teruk susah nnt. Eczema takkan dapat pulih 100% sbb so far belum jumpa cure lagi, but it can be controlled and treated. So don't worry :) Memang terdapat pelbagai cara untuk mengawal eczema dari menjadi teruk dan merebak, ada yang guna cream, ubat anti gatal, antibiotic dan sebagainya. 


Tapi entry kali ni Adaa nak focus on vitamin ye, tapi ini bukan satu2nya cara merawat cuma boleh membantu melegakan dan mengurangkan simptom eczema..




Sebelum ni, bagi sesiapa yang mengalami sebarang masalah kulit memang Adaa syorkan Skin Care Set aka Set D ni. Cuma bezanya kali ni Adaa nak bgtahu bagaimana set ini boleh membantu merawat Eczema.


Credit





That's how all those 3 vitamins work for eczema. *Dengan pengambilan yang consistent, mungkin eczema bukan lagi satu masalah :)

Teras Jernang Bangi

HP No. =017-9329859

Email = adaanoor@ymail.com

::: *These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

• Lengkap dengan selenium- membantu Vitamin E berfungsi dengan lebih baik
• Membekalkan 400 IU setiap kapsul 

Skin Care Set

Untuk dapatkan hasil yang memuaskan hati anda, pastinya pilihan kene tepat kan..jadi pilihlah yang terbaik :)

I'm a Shaklee Independent Distributor Teras Jernang Bangi
HP No. =017-9329859
Email = adaanoor@ymail.com

::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

December promo: VIVIX, it's worth it! PM for special price.
ALLERGY


Sejak berpindah ke kl 2 tahun lepas, Adaa mula dapat penyakit baru hehe iaitu allergic..setiap kali panas sikit dan berhabuk, badan akan gatal2 mcm kene 'taik ulat' tu..mcm beribu semut kecik gigit..huhu dan setiap kali itulah kene amik ubat kan..doctor pon tak tahu sebab ape kene allergic tetibe..agak susah nak elak sebab dengan cuaca kat malaysia ni yang sgt panas, dah sah2 lah akan berpeluh kan..habuk tuh takyah cakap lah..dah sebati hehe Pernah sekali tuh, tetibe je gatal2..garu punya garu..makin teruk, muka sampai bengkak kemerahan, bibir pon bengkak..huhu mcm pijar lah lebih kurang..bila amik ubat, lega sekejap..then kene lagi..tapi since ambil SET B, seingat Adaa, tak pernah kena lagi TAPI (again) atas sebab yang sama seperti diatas (semua supplement miss nk consume) berpeluh je sikit terus kene..sikit pon Adaa tak perasan yang SET B ni turut membantu elak allergy..adaa amik sbb BF, tapi benefit lain pon dpt sama..sebab kalo perasan set utk Allergy (alfalfa,vit c, bcomplex) adaa dalam SET B..mmg best..lepas ni takmo miss2 dah.

December promo: VIVIX, it's worth it! PM for special price.
Masih ingat lagi entry Adaa yang ni--> Set hamil: takut baby besar sbb mkn vitamin? siapa kata??  
Dalam entry tu Adaa ade mention vitamin2 yang perlu diambil ketika mengandung..iaitu Bcomplex (with folic acid)+Multivitamin (with iron)+Vitamin c+Ostematrix (kalsium)+Omega. 

SET IBU HAMIL

Omega 3 (Omega Guard) - 1 biji sehari

Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan otak dan mata baby. Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan

Ini vitamin yang disarankan untuk ambil, bagaimana pula yang TIDAK DIGALAKKAN untuk ambil? 


Terdapat beberapa vitamin yang tidak digalakkan ibu2 hamil untuk ambil ye terutamanya vitamin yang tinggi antioksidan. Sebabnya..jika diambil di awal kehamilan, dikhuatiri akan sebabkan keguguran..Biasanya diawal kehamilan, imunisasi ibu memang rendah kerana hendak memberi laluan bayi membesar dalam rahim si ibu. Pengambilan vitamin yang meningkatkan antioksida boleh memberi risiko keguguran pada janin tadi. 

Viatmin ape yang Adaa maksudkan? Antaranya ialah vitamin E, Alfalfa, GLA, Vivix, Cinch kecuali atas saranan doktor sendiri.
  
Jadi, jika anda ni memang pengamal tegar vitamin2 yang Adaa sebutkan tuliskan di atas sane tuh, silalah berhenti sebaik shj anda mengetahui yang anda pregnant ye..Penting ni ye, jadi jgn main mkn je..dapatkan konsultasi dulu tau..free je :)