Bagi ibu2 yang pregnant, dalam hati tuh mesti ade sedikit lah kalo tak bnyk pon kerisauan tentang berat badan. Memang lah berat kene naik ye masa pregnant, tapi kalo dh sampai 20 kg naiknye, risau gak kan boleh turun balik ke tak huhu..20kg, bnyk tu..sama dgn seguni beras heheheh




Adaa dulu masa anak first mmg tak tahu menahu pon psl shaklee..masa pregnant naik dlm 10 kg, dan lepas bersalin alhamdulillah dapat turunkan semula ke berat badan asal ..bila anak second, dah mula kenal shaklee..yang bestnya, berat terkawal..dlm 7 kg je kot kalo x silap bertambah..dan lepas deliver, takde pantang ape pon, mkn mcm biasa (siap bertambah2 sbb sedap sgt pulak lauk org bersalin) bezanya ambil shaklee..lengkap dengan tripple M+ Lecithin+zinc. Alhamdulillah, berat jugak kembali ke berat asal..nk cite kang panjang sangat kisah sendiri ni haha lain kali jelah ye, nk share kisah orang lain lak, almost the same sbb adaa pon amek set yang same..so mmg proven best lah. TERBAEEKK!!




credit to mamacery :)

xxxxx@gmail.com	10:55 AM (13 hours ago)
to me

Dan yang ketiganye pulak mestilah berat badan turun..Yang ni memang saya sgt puas hati... Saya lebih kurus berbanding bersalinkan anak pertama dulu.. Sebelum mengandung anak kedua ni berat saya memang tak boleh nak berubah dah..sentiasa 77kg...3 kg lagi nk bergerak ke 80..Seram tol time tu...diet tak menjadi..mcm2 produk dh saya cube tapi entahlah...mungkin belom jumpa yg mujarab.. pastu mengandung anak kedua sampilah 9bln kandugan...berat saya jadi 85kg.. Time tu dok terfikir boleh ke berat bdn ni berkurang or statik je makin bertambah..hehehehehe... Time pantang memang saya pantang betul..sampailah saya beli Shaklee dgn akak.. Saya tak sedar perubahan berat tapi org sekeliling yang mula perasan dan tegur..

Lepas sebulan berpantang pergi klinik..n timbang berat..wahhh....berat dh trn 73.4kg lah.. ni kira pencapaian yg bagus ni... saya tak nak suka sgt...kang takut leka..berat naik balik..hehehehehe...sampailah saya habis pantang 44 hari saya tak timbang lagi.. Sampailah semalam hari ke 59 saya pergi shopping mall..teringin sgt nak tahu berat bdn terkini..yelah nak tahu jugak berat saya ni bertambah ke berkurang... Akak nak tahu...berat saya turun lagi.. Sekarang berat saya 70.4kg.. Mcm tak caya je... sikit lagi mahu ke angka 6..yg tu kalau cecah ke angka 6+ kg memang saya buat puasa sunat syukurlah kak...mau taknye..saya dh lama tak rasa berat berkurang ni.. Saya target nk dpt berat 68 kg..berat sblm kahwin dulu 65kg..seb saya ni berangka besar... Saya pon rasa badan rasa ringan je.. Paha yang mcm batang pokok kelapa dulu pon dh makin kecik.. The best part yang paling saya suke...saya dapat sarungkan balik seluar jeans Levi's yg dah lama terperap dlm stor tu..seb tak leh masuk..skrg ni boleh la melaram balik..hehehehe..

Saya tak diet ape pun seb saya masih fully BF kan baby... apa yang saya buat..Saya tetap mkn 3 kali sehari..saya mkn vitamin Shaklee ikut aturan yg Kak Cherry bagi.. Makn Lecithin pas sarapan n lunch..n saya memang byk minum air kosong... So far memang sayaberpuas hati dgn produk Shaklee ni.. n nak oder lagi Lecithin n Ostemetrix dgn akak.. :)

Adaa still ingat dulu masa mula-mula nak breastfeed kan Adam..mmg xde pengalaman, xde ilmu..yang adaa tahu masa tuh 2 minggu lepas adam lahir, Adam mmg tak dpt nak menyusu dengan ibu sbb susu takde..n masa tuh Adaa tak tahu apa nak buat, sudahnya gi jumpa doctor mintak ubat tambah susu. Doctor bagi adaa ubat utk tahan muntah kalo x silap..n side effectnya susu akan bertambah..but very unfortunate for me sbb xde ape2 effect pon..huhu




Maybe sbb salah tackle the real problem..at that time adaa br lepas sihat drpd severe headache yang menyebabkan Adaa harus ulang alik ke klinik utk masuk kan air selama 2 minggu..tak boleh bangun..siap berhantar berjemput ke klinik..kesihatan mmg terganggu..letih jaga anak mlm2..stress susu xde..maybe badan terlalu lemah..sbb tuh susu pon takde. 


Sebenarnya mcm2 pendapat tentang isu kekurangan susu ni dan juga makanan penambah susu..masing2 ade preference masing2..Tapi kali ni Adaa nak ajak pembaca semua tgk beza mengambil milk booster (tak kisah lah ubat apa pon, mcm adaa dulu ubat tahan muntah) dengan pengambilan supplement.. 


Jom baca: credit

Memang tak salah langsung kita ambil milk booster selain Shaklee, tapi dalam set Shaklee ni mengandungi keperluan diri ibu sendiri. Berbeza dengan milk booster lain yang memang “booster” semata-mata. Susu banyak tapi ibu lesu, pucat, penat…. tapi dengan Shaklee ibu sihat, ceria, happy malah bertambah cun melecun 

Saya sendiri pun sebenarnya mengamalkan juga l0ngan kering, habbastussauda dan sebagainya, tapi set breastfeeding Shaklee tetap menjadi amalan saya setiap hari. Ia adalah keperluan tubuh badan saya untuk sentiasa sihat dan ceria demi suami dan anak-anak.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nampak kan beza nya..mcm Adaa dulu mungkin focus hanya nak ade susu yang bnyk sbb tu sanggup try ubat tahan muntah walaupun xde pon rasa nak muntah hehe tapi sebenarnya bukan itu yang anak kita perlukan..Anak kita perlukan susu yang bernutrisi dan pd masa yg sama turut benefit kita as mom. 

Jika susu bnyk tp ibu depress atau kena side effect yg lain, rsnya tujuan penyusuan sedikit tersasar..Lebih baik jika anak happy, ibu pon happy, dan insyaAllah dalam keadaan mcm tuh, susu akan naturally banyak dengan syarat adalah konsep demand & supply tu kan?

Jadi? Mcm mana? Adaa? Adaa dah jatuh cinta ngan TRIPPLE M dahhhh hehe

I'm a Shaklee Independent Distributor

Teras Jernang Bangi

HP No. =017-9329859

Email = adaanoor@ymail.com

::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

Rasanya dah bnyk kali dibincangkan tentang makanan yang boleh up kan susu ibu, tapi rasanya jarang kita dengar tentang vitamin apa yang mempengaruhi production susu ibu. Adaa kalau bab2 meningkatkan pengeluaran susu ibu ni mmg berminat sbb nak juga tahu adakah pemakanan seharian kita dpt membantu atau sebaliknya. 

contoh milk booster dipasaran

Memang tak dinafikan pelbagai jenis milk booster ade kat luar sana..u name it. Dari segi makanan pula, ada yang kata TIDAK ada makanan yang bertindak sebagai milk booster, contoh mcm jantung pisang, ada yang kata boleh tambah susu, ada sesetengah orang mkn jantung pisang bagai nak rak, still x meningkat susunya.
Sebenarnya faktor meningkatkan susu ibu ni adalah makanan atau apa yang terdapat dlm makanan tersebut? Itu yang kita perlu tahu. 


Badan ibu ni umpama sebuah mesin, jika cukup minyak pelincirnya, enjin nya dalam keadaan baik, maka production pon tak terganggu. Bayangkan sebuah mesin yang rusty, kan dah sangkut..x dapat nak berfungsi dengan baik.


Begitu juga dengan penghasilan susu ibu. Jika ibu tidak cukup nutrisi, lompong sana sini, tubuh pon tidak berada dalam keadaa optimum..maka bagaimana nak menghasilkan susu yang terbaik buat si anak?


Ok kali ni adaa nak focus pada vitamin b dan vitamin c shj dulu. Contoh ye, dengan keadaan dunia sekarang, panas nya mencecah 30+ darjah celcius, jalan 'jam' sana sini, bebanan kerja yang meningkat, makan tak tentu waktu, agak2 apa kaitan nya dengan susu kita ni? Let see:


Vitamin B dan C sangat fragile dan mudah musnah kerana:

• pencemaran air dan udara
• pancaran matahari yang terik
• Stress/tekanan
• Memakan terlalu banyak makanan/minumam manis
• Kegunaan anti-biotik, pil penenang
• Tempoh memasak yang terlalu lama dan bersuhu tinggi

Agak2 dalam realiti cuaca, beban kerja semua yang Adaa sebut tadi memusnahkan vitamin b dan c tak? 




Tahukah anda, bila kita kekurangan vitamin seperti vitamin b dan c ini terutamanya, hormon anti-stress tak dapat di restore, kesannya kita akan stress lah, bila stress, akan mengganggu fungsi tubuh dan production susu ibu. Walau apa pun fungsi badan kita, ianya akan terganggu jika badan bukan berada dalam keadaan optimum. Contoh kalo selsema, dah susah nak bernafas, lemah nak bekerja dan sebagai nya.


Jadi pemakan yang seimbang amatlah perlu terutamanya pada Ibu yang menyusu yang ingin meningkatkan production susu ibu

Brown Rice - contains B vitamins, selenium, iron, fiber and manganese.

Avocados - contains potassium, vitamin B6, and Pantothenic acid

Beets - high in potassium

Carrots - high in vitamin C

Barley - high in phosphorus, magnesium, and vitamin B6.

Dulse - a red algae high in B vitamins, iron, and potassium.

Kombu - edible kelp rich in glutamic acid, which is responsible of one of the five basic tastes.

Sekarang tahukan kenapa vitamin b dan c ada di dalam set yang HOT ni?



::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

Fuh..lamanya blog x berupdate. Hujung bulan hari tuh Adaa pergi ke Johor di Parit Kahar untuk bersama keluarga angkat bawah anjuran kelab basikal kami nilah..balik dari johor, ade je hal nye smp x sempat nak menulis  (alasan haha). So hari ni curi masa sket la nak menulis.

bersama ayah angkat di parit kahar

Adaa sure, ibu2 pasti nak memberikan anak zat atau nutrisi terbaik untuk tumbesaran anak kan? Dari start dapat tahu je pregant dah start amek vitamin. Even sebelum tuh punyalah liat nak telan vitamin tapi demi anak, ditelan juge lah 9 bulan tuh..kemudian bila lahir niat tuh mesti nak breastfeeding kan sbb susu ciptaan Allah ni takkan ade yg setara dengan buatan manusia ni. Memang tak dinafikan beratus jenis susu formula ade dipasaran dengan extra dha, tiada gula tambahan etc. Tapi belum ade yang mampu menandingi susu ibu..cecair yang paling berharga.


Pengalaman Adaa, Adaa tak dpt menyusukan Adam (1st son) walaupun sekejap..lahir2 je, adaa pulak kene severe headache side effect dari epidural yang tak dpt nak masuk mase proses bersalin..Doktor nk cuba inject tapi mungkin ruang antara tulang tuh terlalu sempit, so dia try 2 3 kali. dan akhirnya, ubat tak masuk, sakit Adaa bertambah. sakit bersalin+sakit kepala (even nk mengiring or ubah position waktu atas katil pon x leh sbb sakit sgt) ..dan lepas bersalin, Adam terabai n Adaa x bother pon susukan sbb keadaan x mengizinkan..Adaa sendiri kene berulang alik ke klinik dengan bantuan kwn utk masuk air thru IV selama 2 minggu..so Adam kat rumah makanan nye hanyalah susu formula..huhu

Bila dah ade anak kedua, azam nk susukan anak sbb smp skang kekesalan tuh masih ade. Apa lagi bila tgkkan progress anak kedua ni lebih baik, jarang sekali sakit berbanding Adam..kesian Adam ..tapi perkara yang lepas usah dikenang bak kata orang hehe sekarang, masanya utk berikan Adam khasiat terbaik..sbb tuh Adaa cuba untuk bekalkan adam dengan omega dan mealshake.


As for Eilman, proses nak menyusukan Eilman jugak tak mudah..severe mastitis, cracked nipple and clog duct during confinement,Eilman mutah darah, susu berdarah buat Adaa rs hampir2 give up. Untung ade suami yang support , bagi moral support. So Adaa teruskan juga..sbbnya Adaa taknak kesal kali kedua.. so try lah jugak wpon susu takde..campur dengan formula..bulan ke 3 ke 4 susu formula lebih bnyk diminum dari susu ibu sbb tak bnyk..tapi mase tuh Ada redha je lah, bg setakat yang mampu..Adaa tetap teruskan pengambilan set TRIPPLE M dan KERAPKAN DIRECT FEEDING. Bila dah redha tadi, Adaa tak fikir bnyk dah, xdelah stress2 pk kenapa susu kurang dan tanpa Adaa sedar, masuk bulan ke 8 Eilman dah dpt fully breastfeed..so dengan senang hatinya Adaa dah boleh 'bye bye formula milk'. Alhamdulillah..harapnya dapat diteruskan sampai cukup 2 tahun.

Bagi Adaa, jika kita ade kemahuan, usaha, Allah pasti tolong. Wpon Adaa kurang budget, tapi pejam mata jelah beli supplement utk anak, dan sekarang Alhamdulillah..Adaa dah dpt rasa kemanisan nya..yang penting usaha ye..

so apa yang Adaa bagi Adam dan Eilman?

Untuk Adam mokmok :)

Untuk Eilman bambam :P

JIka betul kita nak susukan anak, go for it! Ramai yang menyokong ni, cuba yang terbaik, tapi if lepas tu masih kurang susu, barulah kita berserah..Pasti ade rezeki anak2 kita. Bagi ibu2 yang mengalami masalah yang sama, dan ingin mendapatkan set ni, Adaa ade special price and deal for u. Boleh PM adaa ye..sama2 kita berusaha bg yang terbaik untuk anak2 :)

ESP baru beli so belum nampak lagi perubahannya tapi rasanya mmg sedap laaa..ditambah ngan milo suam..huhuhuh.....nanti bila dah ada apa2 perubahan saya bagitau ek. Ok la, apapun so far shaklee terbaeekkk laaa....thx pada Hana and kak Cery especially website akak tuh...info kat sana mmg banyak betul, tak terabih lagi saya baca....huhuhu....thx again.....
_______________________________________

I've been there dan jujur sy katakan mmg Shaklee bnyk membantu Adaa sampailah sekarang :) Untuk pertanyaan, silalah contact Adaa ye

I'm a Shaklee Independent Distributor Teras Jernang Bangi
HP No. =017-9329859
Email = adaanoor@ymail.com

::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::

1. Kerapkan Menyusu / Mengepam

2. Jangan Tunggu Payudara Penuh 

• Ada sesetengah wanita suka menjadikan payudara penuh sebagai petunjuk bahawa bayinya perlu disusukan. Itu salah!
• Yakinlah bahawa payudara sentiasa mengandungi susu dan apabila bayi disusukan, ia akan bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak susu. 
• Kajian menunjukkan bahawa tahap lemak dalam susu adalah lebih tinggi apabila tempoh antara satu penyusuan dengan yang lain adalah singkat. Ini bereti, jika anda menyusukan bayi beberapa minit selepas selesai menyusukan bayi (ketika anda beranggapan payudara "kosong"), dia akan memperoleh susu tinggi kandungan lemak yang dapat membantunya menambah berat badan.

4.  Fikir Bayi Fikir Susu 

• Ketika menyusu, belailah bayi. Amalan ini dikenali sebagai grooming. Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu. Antara lain, di antara waktu penyusuan dan sejurus sebelum sesi penyusuan bayangkan bayi sedang menyusu di payudara anda. Cara ini, akan merangsang payudara untuk mengeluarkan lebih banyak susu.
• Masa nak mengepam lihat ler gambar anak sambil berselawat & berzikir Ya Mattin...

Latih diri untuk menyusu dan perah susu serentak menggunakan pam payudara elektrik.

7. Teknik Marmet

 
8. Menyusu / mengepam Lebih Lama 

 

• Jangan hadkan masa setiap kali menyusukan bayi di sebelah payudara mahupun mengepam. Biarkan dia menyusu sebelah bahagian sehingga puas sebelum menawarkannya menyusu di bahagian payudara yang lain. Ini akan memberinya peluang untuk mendapatkan susu berlemak tinggi (hindmilk). Jika anda terlalu cepat menawarkan payudara sebelah lagi, dia hanya mendapat foremilk, di mana hanya perutnya sahaja yang penuh tetapi tidak memberi kalori mencukupi untuk tumbesarannya. 
• Seeloknya jika anda mengepam, amik masa dlm 15-20 minit untuk sebelah payudara. Pastikan payudara benar-benar kosong selepas menyusukan bayi / selepas memerah bagi merangsang otak meghasilkan susu seterusnya. Ia dapat dipastikan dengan hanya titisan susu yang keluar.
• Mengepam lebih lama juga bleh buat letdown 2-3x tau!! Tak percaya buat. Konsisten + disiplin + istiqamah

9. Penyusuan Malam 

• Mengandungi Multivitamin dengan dengan zat besi, Vitamin B, vitamin C, dan Alfalfa
• Sesuai untuk ibu yang TIDAK  mempunyai masalah penyusuan
• Tujuan utama mengambil supplement ialah untuk memperkayakan nutrisi dalam susu ibu
• Alfalfa membantu menghasilkan susu ibu dengan lebih cepat
• Sesuai untuk ibu yang mempunyai masalah sembelit dan masalah keputihan
• Bagi bayi yang mempunyai masalah eczema,  set ini dapat membantu
• Kurang sesuai untuk ibu-ibu yang baru melahirkan / berpantang kerana tidak sesuai untuk bayi yang mengalami jaundice dan ada sesetengah bayi mengalami sedikit cirit dengan alfalfa.
   

• Mengandungi Multivitamin dengan dengan zat besi, Vitamin B, vitamin C, dan Kalsium
• Sesuai untuk ibu-ibu yang mengalami kemeruduman susu ketika haid (PMS)
• Sangat membantu menghasilkan susu dengan cepat.
• Sangat sesuai untuk ibu-ibu yang tidak minum susu dan alah kepada laktose.
• Kalsium Shaklee lebih dikenali dengan nama Ostematrix adalah formula lengkap kalsium, magnesium dan vitamin D.
• Selain itu set ini membantu si ibu cergas, bertenaga walau kurang tidur selain diperlukan untuk saraf, pembentukan tulang dan gigi.

• Mengandungi  Multivitamin lengkap dengan zat besi, Vitamin B, vitamin C, Kalsium dan Alfalfa
• Set ini memberi kesan yang lebih yang tidak kurang bagusnya kerana kandungan Alfalfa yang mempunyai khasiat protien di dalamnya.

• Mengandungi Multivitamin lengkap dengan zat besi, Vitamin B, Vitamin C, Kalsium, Alfalfa dan ESP.
• Sangat dicadangkan untuk ibu yang mengalami masalah penyusuan.
• Masalah penyusuan yang dimaksudkan ialah, si ibu menghadapi masalah penghasilan susu walau telah melakukan perahan setiap 2 jam dan minum air sekurang-kurangnya 3L sehari… maka set ini membantu membaiki mana-mana kekurangan atau ketiadaan zat yang diperlukan oleh badan agar tubuh si ibu dapat berfungsi dengan baik sekali.
• Set yang paling sesuai untuk ibu yang mempunyai stok yang sedikit, atau yang tidak mempunyai stok susu yang banyak
• Bagi ibu-ibu yang baru mula nak menyimpan stok ini adalah pilihan yang tepat
• Set yang paling sesuai untuk ibu yang ingin relaktasi / induce relactation -contohnya ibu telah berhentikan menyusui anak, jika mengamalkan set ini, bersedia untuk pam dengan kerap bagi stimulasi susu, bersama2 tips yang saya bagi, insyaAllah penyusuan boleh dimulakan semula dengan syarat ibu kuat berusaha. 

Perjalanan penyusuan dua tahun ini menuntut ibu menyusu secara kerap atau pam secara konsisten dan melengkapkan tubuhnya dengan zat dan nutrisi yang boleh diperolehi melalui pemakanan yang sihat. Namun berapa ramai ibu-ibu hari ni yang betul-betul menjaga pemakanan yang berkhasiat? Apa yang ibu makan, itulah yang disalurkan kepada anak melalui susu ibu. Supplement sangat membantu mengisi ruang kosong dalam tubuh ibu terutama bagi yang mempunyai kekangan untuk amalkan pemakanan mengikut piramid makanan yang disarankan.
----------------------------------------------------------------------------------
Dah tau mana satu pilihan anda? Adaa mmg dh lama jatuh hati dengan TRIPLLE M!