MyInspiration: pregnant

Showing posts with label pregnant. Show all posts

Thursday, December 22, 2011

Pregnancy set: Testimoni Pn. Nafiza, Hb tak rendah dah~~

December promo: VIVIX, it's worth it! PM for special price.

Sedang membelek2 fb di malam hari tetibe terlihat satu post dari nama yg dikenali..hehe yang juga meletakkan namaku ..Akak, u make my nite :)

Kak fiza ni mmg Adaa dh kenal before dia preg anak ke3 ni..masa dia contact Adaa, dia letih2 je dah lah pregnant, anak hero dua orang lasak pulak tuh..mau tak letih kan? ..yelah, bile hb rendah, badan pon letih, mcm nak pitam je kan..but Alhamdulillah..Akak dah ok :) Hope akak sehat sampai bile2 hehe.

Apa yang kak fiza ambil?

OsteMatrix(calcium magnesium)

Ibu yang mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Kiranya 3 in 1 la..Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium. Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya..vitmain D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi. Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu. Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna. Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.

Vitamin B Compleks

B Compleks Shaklee adalah unik kerana ia telah lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan B. Asid folik sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya 'spina bifida'. Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari. Penting bagi menjamin keperluan asid folik ini mencukupi 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung. Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro ini boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika janin baru terbentuk.

Vitamin C

Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Ianya juga membantu dalam penghadaman zat di samping Vitamin C meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh. 1 biji vitamin C bersamaan dengan 7 biji oren. Mampukah kita nak makan 7 biji oren sehari? Selain itu vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.

Vita-Lea Iron Formula

Vita-Lea adalah multivitamin jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi. Di dalamnya kaya dengan iron (zat besi) di mana jika ibu ada masalah masalah pitam atau mudah pening ataupun masalah anemia. Anemia ini berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin kelak. Oleh itu, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung

Mahu mencuba vitamin Shaklee? Nak tahu apa yang sesuai dengan budget anda? Boleh emailkan adaanoor@ymail.com atau sms kan kepada saya 017-9329859 untuk pesanan dan consultasi percuma serta promosi terkini. Pelanggan MyInspiration juga layak untuk menerima mysteri free gift, jadual makan, tips eksklusif dan menyertai group tertutup kami di FB untuk mendapatkan konsultasi berterusan

Tuesday, December 6, 2011

Shaklee: Vitamin yang tidak sesuai diambil ketika hamil

Unknown 7:00 AM 0 Comments

December promo: VIVIX, it's worth it! PM for special price.
Masih ingat lagi entry Adaa yang ni--> Set hamil: takut baby besar sbb mkn vitamin? siapa kata??
Dalam entry tu Adaa ade mention vitamin2 yang perlu diambil ketika mengandung..iaitu Bcomplex (with folic acid)+Multivitamin (with iron)+Vitamin c+Ostematrix (kalsium)+Omega.

SET IBU HAMIL

Kenapa Adaa galakkan ambil vitamin2 ni?

OsteMatrix(calcium magnesium) - 4 biji sehari

Vitamin B Compleks - 1 biji sehari

Vitamin C - 1 biji sehari

Vita-Lea Iron Formula -1 biji sehari

*Omega 3 (Omega Guard) - 1 biji sehari*

Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan otak dan mata baby. Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan

Ini vitamin yang disarankan untuk ambil, bagaimana pula yang TIDAK DIGALAKKAN untuk ambil?

Terdapat beberapa vitamin yang tidak digalakkan ibu2 hamil untuk ambil ye terutamanya vitamin yang tinggi antioksidan. Sebabnya..jika diambil di awal kehamilan, dikhuatiri akan sebabkan keguguran..Biasanya diawal kehamilan, imunisasi ibu memang rendah kerana hendak memberi laluan bayi membesar dalam rahim si ibu. Pengambilan vitamin yang meningkatkan antioksida boleh memberi risiko keguguran pada janin tadi.

Viatmin ape yang Adaa maksudkan? Antaranya ialah vitamin E, Alfalfa, GLA , Vivix, Cinch kecuali atas saranan doktor sendiri.

Jadi, jika anda ni memang pengamal tegar vitamin2 yang Adaa ~~sebutkan~~ tuliskan di atas sane tuh, silalah berhenti sebaik shj anda mengetahui yang anda pregnant ye..Penting ni ye, jadi jgn main mkn je..dapatkan konsultasi dulu tau..free je :)

Thursday, October 20, 2011

Set hamil: takut baby besar sbb mkn vitamin? siapa kata??

Unknown 8:00 AM 0 Comments

'Tak naklah mkn vitamin, nnt baby besar, susah beranak'' itulah antara ayat2 yang selalu Adaa dengar..betul ke baby akan besar kalo mkn vitamin? abes kenapa doktor bagi vitamin bnyk2? Mahal tau kerajaan bagi hehe Adaa masa mengandung 2 kali, x pernah elak2 mkn vitamin ni sbb tahu kepentingannya untuk diri sendiri dan baby.. yang mungkin menyebabkan baby besar jika ibu mengalami kencing manis..haa tuh pasal kene jaga diet waktu mengandung, elak kandungan gula dalam darah drpd tinggi melebihi tahap normal..bahaya untuk diri sendiri dan baby

Perlu ke ambil vitamin masa mengandung? PERLU ye kawan2..sbb ape?

1. Masa mengandung si ibu perlu khasiat yang lebih dari biasa untuk diri sendiri dan janin yang dikandung. Perlu mkn makanan seimbang seperti buah-buahan, sayuran, bijiran wholegrain, kekacang. Yang rapu2 tuh elakkan lah, tak elok untuk tumbesaran janin..

2. Sukar dapat zat yang cukup walaupun dah amalkan pemakanan seimbang kerana faktor alahan dan muntah2 ketika mengandung.. jadi mengambil vitamin tambahan adalah disarankan.

3. Asid folik amat penting kepada tumbesaran saraf bayi semasa 3 bulan pertama kerana kekurangan vitamin ini ada dikaitkan dengan kecacatan saraf bayi (neural tube defect). Dengan memakan asid folik diperingkat awal hamil, boleh mengurangkan risiko ini.

4. Zat besi juga merupakan galian yang penting kerana semasa mengandung, badan kita akan membuat lebih sel-sel darah untuk mempastikan oksigen yang cukup untuk bayi, tetapi zat besi juga penting untuk pembinaan sel darah merah bayi kita.

Inilah sbbnye perlu mkn vitamin..jgn malas2, ngelat2..kene rajin ye ibu2 br anak comel gebu hihi..Dalam set ibu hamil kami memuatkan (aiseh, mcm album lagu tau hehe) Vitalea(multivitamin)+bcomplex+vitamin c+omega guard dan Ostematrix.. apa tujuan ambil semua ni? jom jenguk intai sket..

mekasih Mommy Lina

Vitamin A

Mengelakkan rabun malam
Membina sel otak
Mengelakkan kelesuan

*Umum mengetahui bahawa Vitamin A boleh menjadi toksik jika diambil berlebihan. Oleh itu vitamin A diambil dalam bentuk multivitamin, dan jika perlu hanya ambil dalam bentuk pro-vitamin A.

Produk Shaklee untuk vitamin A : Vitalea
Produk Shaklee untuk pro-vitamin A : Carotomax

Vitamin B Complex

B Complex sepatutnya mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B termasuklah asid folik. Namun biasanya kita selalu dengar tentang asid folik sahaja. Apakah kepentingan vitamin-vitamin B yang lain?

Vitamin B1 (thiamine)

membina jaringan fungsi saraf, otot dan otak.
menukarkan glukosa dan protein dalam makanan kepada tenaga
mengelakkan diabetes

Vitamin B2 (riboflavin)

menjaga kekuatan myelin iaitu saraf yang menyambungkan maklumat
menguatkan fungsi otak

Vitamin B3 (niasin)

memberi tenaga, mengelakkan kelesuan
mengurangkan perasaan stress dan tertekan
memberi ketenangan

Vitamin B5 (pathotenic acid)

mengelakkan kekejangan otot

Vitamin B6 (pyriodoxine)

membantu mengelakkan komplikasi semasa hamil seperti kelahiran pramatang dan pre-eklampsia
memberi tenaga
menghilangkan rasa lesu

Vitamin B9 (folic acid)

penting dalam sintesis DNA dan pembahagian sel di awal kehamilan
mengurangkan risiko spina bifida pada bayi
menjaga fungsi saraf
mengelakkan kurang darah

Vitamin B12 (cyanocobalamin)

mencegah anemia
menjaga kesihatan kulit
mencegah kelesuan

Produk Shaklee yang mengandungi vitamin B : B Complex

Vitamin C

Membantu menyerap zat besi
Membantu dalam sintesis protein
Mencegah komplikasi semasa hamil seperti kelahiran yang kurang berat badan, anemia, etc.
Mencegah selesema

Produk Shaklee untuk vitamin C : Vita-C 500mg Sustained Released

Vitamin D

penting dalam penyerapan kalsium
mengelakkan penyakit reput tulang kepada ibu dan anak yang dikandung
mengelakkan kekejangan otot

Produk Shaklee dengan vitamin D : Ostematrix – Calcium, Magnesium & Vitamin D

Vitamin E

Menjaga saraf dan otot
Mengelakkan keguguran
Sebagai antioksidan

Produk Shaklee untuk vitamin E : Vita-E Complex

Vitamin K

penting untuk pembekuan darah
mengurangkan risiso pendarahan

Produk Shaklee untuk vitamin K : Vitalea

Jadi jika mau yg terbaik buat sikecil anda, pastikan jgn skip mkn vitamin ye..tak semestinya kene mkn Shaklee..jika mampu, silakan..jika kurang, memadai dengan yang diberi oleh doctor anda..Tapi sekiranya mampu, dan inginkan yang terbaik, Adaa sarankan Set Hamil ni kerana terbaeeekkk!!:

set ibu hamil

OsteMatrix(calcium magnesium) - 4 biji sehari

Ibu yang mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Kiranya 3 in 1 la..Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium. Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya..vitmain D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi. Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu. Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna. Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.

Vitamin B Compleks - 1 biji sehari

B Compleks Shaklee adalah unik kerana ia telah lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan B. Asid folik sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya 'spina bifida'. Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari. Penting bagi menjamin keperluan asid folik ini mencukupi 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung. Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro ini boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika janin baru terbentuk.

Vitamin C - 1 biji sehari

Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Ianya juga membantu dalam penghadaman zat di samping Vitamin C meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh. 1 biji vitamin C bersamaan dengan 7 biji oren. Mampukah kita nak makan 7 biji oren sehari? Selain itu vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.

Vita-Lea Iron Formula -1 biji sehari

Vita-Lea adalah multivitamin jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi. Di dalamnya kaya dengan iron (zat besi) di mana jika ibu ada masalah masalah pitam atau mudah pening ataupun masalah anemia. Anemia ini berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin kelak. Oleh itu, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung

*Omega 3 (Omega Guard) - 1 biji sehari*

Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan otak dan mata baby. Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan

Mahu mencuba vitamin Shaklee? Boleh emailkan adaanoor@ymail.com atau sms kan kepada saya *017-9329859* *untuk pesanan dan consultasi percuma serta promosi terkini.*

Saturday, July 23, 2011

Kenapa ESP dan asid folik penting bagi ibu hamil

Unknown 11:48 PM 0 Comments

Sejak akhir2 ni saya dengar ramai member yang pregnant, ade yang 1st time, ade yg 2nd time nk timang anak, yang 3rd blom dengar lagi. Anyone? Hehe. Ada yang rasa biasa je pregnant, ada yang morning sickness teruk..herm bukan mudah nk jd ibu ni kan. Tp yang pastinye nikmat tuh tak ternilai dari awal2 dpt tau pregnant smplah dpt pegang baby tu. Tetibe teringat saat pregnantkan Adam n Eilman. Totally different experiences. Pregnant kali kedua saya lebih ready dari segi kesihatan sbb awal2 doktor pesan suruh ambil vitamin supaya tak letih macam first pregnancy dan pilihan saya? Tentulah Shaklee :)

Here I wanna share some info for all preggy mom credit to kak cery:

Apakah asid folik?

Asid folik adalah salah satu vitamin kumpulan B. Ia wujud secara semulajadi sebagai folat dalam kekacang, sayuran hijau, beberapa buah, dan juga yis and ekstrak daging lembu.

Kenapakah saya perlukan asid folik?

Asid folik menolong mencegah kecacatan tiub saraf seperti spina bifida.Spina bifida terjadi apabila pelindung yang menutupi korda spina bayi tidak menutup dengan sempurna. Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf kekal.Pada 12 minggu yang pertama dalam kehamilan anda, otak dan sistem saraf bayi anda sedang membentuk dan berkembang pesat. Oleh sebab itu, adalah sangat penting untuk mengambil folik asid setiap hari pada masa itu.Dalam trimester kedua, iaitu dari minggu ke-13 kehamilan anda, anda boleh menghentikan asid folik. Namun begitu, jika anda mengambil asid folik sepanjang kehamilan anda, ia tidak akan menjejaskan kesihatan anda atau bayi anda.

Berapakah jumlah asid folik yang saya perlukan?

Sebelum anda hamil, anda dinasihatkan supaya mengambil 400 mikrogram (mcg) asid folik setiap hari. Kemudian, teruskan mengambilnya untuk 12 minggu yang pertama kehamilan. Adalah baik jika anda makan makanan yang kaya dengan folat.Wanita yang telah mempunyai seorang anak dengan kecacatan tiub saraf mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat seorang lagi anak dengan kecacatan yang sama. Dalam kes ini, doktor akan mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi.Jika anda mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti yang dipreskripsi untuk mengawal epilepsi, doktor anda mungkin mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi. Ini kerana ubat-ubatan itu menghalang keupayaan badan anda menyerap asid folik.

Apakah sumber makanan yang terbaik?

Makanan yang kaya folat adalah sangat baik bagi anda dan bayi anda. Makanan ini juga kaya dengan pelbagai khasiat yang diperlukan oleh anda berdua. Berikut adalah makanan kaya folat:
Makanan berikut mengandungi 100–200 mikrogram folat bagi setiap hidangan:

-bayam, 1 cawan;

-kacang bendi, setengah cawan;

-asparagus, setengah cawan;

-lentil, setengah cawan;

-hati, 1 keping;

-11 kubis brussels;

-kacang black-eyed beans, 4 sudu makan;

-emping bran, 7 sudu makan;

-germa gandum, 25g / 1 aun;

-betik sederhana besar.

Makanan berikut mengandungi 50–100 mikrogram folat bagi setiap hidangan:

-brokoli kukus, 2 pucuk;

-buah oren saiz besar;

-nasi putih, setengah cawan;

-oat, setengah cawan;

-kacang merah, setengah cawan;

-jagung saiz besar, 1;

-biji bunga matahari, 1 aun.

Sumber lain yang mudah didapati termasuklah telur rebus bersaiz besar, ikan salmon dalam tin dan ubi kentang tidak dibuang kulit.Sila maklum: Asid folik dalam makanan akan dimusnahkan jika ia terlebih masak, jadi masaklah dalam kuali bertutup dengan jumlah air mendidih yang minima. Cuba makan sayur-sayuran yang dicelur atau dimasak menggunakan ketuhar gelombang mikro atau mentah.

Sumber asal :http://www.babycenter.com.my/malay/pregnancy/asid

Bagi yang mahu mencuba set kehamilan SHAKLEE, kami menyediakan:

SET Ibu Hamil (RM130..inclusive delivery charge)

30's Multivitamin (lengkap dgn iron)
30's B complex ( lengkap dgn asid folik)
30's vitamin C 500mg sustain release
1 bottle of calcium (120 caplets)

Set Ibu Hamil

Cukupkah keperluan asid folik dalam set kehamilan ini? Jawapannya YA. Kerana kandungan folate (dalam bentuk asid folik) di dalam Vitalea ialah 200 mcg dan di dalam B Complex ialah 200 mcg. Anda juga mendapat vitamin C yang membantu penyerapan iron (dalam Vitalea), yang membantu untuk menyeimbangkan Hb anda. Kehadiran kalsium dan DHA yang juga amat penting sepanjang tempoh kehamilan.

Anda juga boleh add on RM45 utk 30bj Omega (DHA,minyak Ikan) & RM121 utk 1 canister ESP (Soy Protein).

Kenapa ESP in penting utk ibu hamil?

Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui sel-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh. Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung dan menyusukan anak. Penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit.

Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ianya juga dikatakan kunci untuk melawan penyakit. ESP juga memberi ibu tenaga di mana bagi mereka yang mengalami morning sickness yang agak teruk.

Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat. Selain itu, protein ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi. Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3

Energyzing Soy Protein

Saya sendiri dah merasai bestnye Set ni, anda?

Mahu mencuba vitamin Shaklee? Boleh emailkan adaanoor@ymail.com atau sms kan kepada saya 017-9329859 untuk pesanan dan consultasi percuma serta promosi terkini.

Follow Us @soratemplates